武当养生功源于道内，包括 气功养生等道家养生方法。社会上可见的道家养生功法十分稀有。通过气功养生等提高全民身体健康，提高人民生命质量。

　　武当养生功 按形式划分为三类：伸筋拔骨类道家养生，呼吸吐纳类气功养生和按摩导引类保健养生。这些丰富的武当养生功法，其侧重不同，但本质不变，都是以修复、改善人体机能，达到养生保健、增长功力、养生长寿等为目的。武当养生功适合任意年龄、体格、兴趣和目的的人来学习，学习者可以把自己的健康情况选择适合自己的养生功法。